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第36章 超级营养液(1/2)

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“挺胸!抬头!注意呼吸节奏!”

“凌翊!你是笨蛋吗注意呼吸节奏!像你这种发力乱跑,胡乱喘息,用不了十分钟,你就疲软了!”

“你要是连十分钟都坚持不了,你还算什么男人!”

“我再说一遍!呼吸节奏,两步一呼吸!两步一呼吸!别乱!”

lisa毫不客气的教训纠正凌翊的错误。

凌翊一边卖力奔跑,一边在心里暗搓搓的骂道:

lisa!你这个内分泌失调的老处.女、虐待狂!

敢质疑老子是不是男人

等有一天你落在老子手里,老子一定让你知道知道什么是真男人!

虽然在心里骂着,凌翊却认真的纠正自己的动作。

他毕竟是从残酷试炼游戏中生还的人物,他深知自己的肉身还不够强大,甚至都不算达标。

lisa的话虽然不好听,但指出的问题却是一针见血。

的确不愧是国际级的健身教练了。

单从这个意义上来说,凌翊就能够忍受她冷冰冰的语气和态度了。

调整好呼吸之后,凌翊的步态也变得没有那么吃力了。

水下的阻力非常强,但在水下练习,可以缓解肌肉群的压力,让自己能在高度训练中不至于肌肉疲劳。

这样的效率,比在常规跑步机上的效率,要高出了至少十倍。

也就是说,凌翊跑一次二十公里,就等于是让自己的肉身经受了十次二十公里的磨练!

这正是他迫切需要的。

凌翊沉下心来,保持住呼吸节奏,努力奔跑。

“lisa姐……”

lisa回头一看,前台小姐雪莉抱着一大堆东西走了过来。

“哦,雪莉,有事吗”

雪莉一双大眼紧紧的被水中认真奔跑的凌翊给吸引住了,“那个……lisa姐你要的海外特供营养液已经到了,我给你送来。”

“嗯,放在椅子上吧。”

“好的lisa姐。他跑了多久了”

“快半个小时了吧。”

“哇!这么厉害水下半个小时所消耗的热量,可相当于常规运动三个小时的热量啊。lisa姐,你这样折腾他,会不会有些太过了啊”

“哼,这就算折腾了这小子可是耐操的很呢!”lisa回过头来望着雪莉,“你怎么这么关心他啊看上他了”

雪莉连忙微红着脸说道:“哪有!我是担心lisa姐你啊,你的好多会员都被你练得不敢来了,要是他再投诉你的话……”

lisa嗤然一笑,“我才不怕呢!好了,我们在训练呢,你快走吧。”

“哦,那lisa姐你忙吧。”雪莉又偷偷瞥了凌翊一眼,然后便踩着高跟鞋一扭一摆的走掉了。

lisa扯着嗓子冲凌翊吼道:“手臂摆起来!你当你自己是泥鳅啊手臂不带动身体就想往前滑”

凌翊的手臂摆动幅度立刻增大。

lisa看了看透明电子版上的时间——半个小时了。

她将椅子上的特工营养液包装拆开一份,直接丢到凌翊的面前。

“一边跑一边喝。”

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